Om UVM-testen
Gjennom ultrasonisk vekst- og modningstest (UVM) tilbyr vi en nøyaktig metode for å måle skjelettalder, som er en pålitelig indikator på modning. Dette gir videre føringer for hvordan idrettsutøveren best mulig kan tilrettelegge sin individuelle trening, både for å holde seg skadefri og for å maksimere den unge utøverens potensiale.
Skreddersydd trening etter ditt modningsstadie
Data fra ultrasonisk vekst- og modningstest lar oss skreddersy riktig trening for ditt modningsstadie – for å gi deg en skadefri og utviklende treningshverdag.
Hva får du etter gjennomført test?
- Informasjon om hvilke skader du har størst risiko for å få der du er i din vekst, og øvelser som forebygger disse skadene.
- Treningsprogram med styrketrening spesialtilpasset hva du responderer best på, akkurat der du er i din vekst. For å bli sterkere og raskere, uten å få skader.
- Veiledning i belastningstilpasning ut i fra din individuelle vekstkurve.
- Basert på testresultater vil du også få oppgitt din slutthøyde.
Hvordan utføres UVM-testen?
Testen gjennomføres ved at man måler høyde og vekt, før man scanner 3 vekstsoner i håndleddet ved bruk av et ultralydapparat. Testen er smertefri og tar kun 5 minutter.
Spørsmål og svar
Når bør man utføre testen?
Testen bør gjennomføres så fort man mistenker at man begynner å få en vekstspurt. For de fleste skjer dette i 10 til 13-årsalderen, men de tidligst utviklet kan begynne vekstspurten allerede i 8-årsalderen.
Trenger du veiledning angående dette, ta kontakt.
Får treneren eller andre vite testsvaret mitt?
Nei, testsvaret er 100% ditt og vil ikke deles med noen andre, om du ikke ønsker det selv.
Hvor presist er apparatet?
Ny forskning har vist at apparatet er like presist som røntgen, som er regnet som gullstandarden på området. Ønsker du å lese mer om forskning på området kan du klikke her.
Fordeler ved å benytte UVM-test
Med ultralydmåling av vekstsonene i håndleddet kan man få en presis måling av hvor man er i vekstsonen.
Basert på dette kan man:
- Identifisere risiko for skader.
- Trene riktige forebyggende øvelser for riktig tid.
- Optimalisere treningsprosessen.
Hvorfor velger klubber å bruke UVM-test?
- Mer presist enn alternativene.
- Mer effektivt enn alternativene.
- Sparer medisinsk personell i klubb for mye arbeid.
- Det holder flere i trening lengre.
Bioprofile har ferdigutfylte maler på informasjonsskriv og samtykkeskjema.
Hvor mye koster det å ta en test?
Individuell test koster kr 1499. Da får du med informasjonsskriv om din biologiske alder, anbefalinger for å belastning og treningsprogram for å forebygge skader, samt øke hurtighet og styrke.
Ønsker laget ditt å teste kan dere ta kontakt med anders@bioprofile.no for å få et tilbud.